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枸杞防癌明目 怎么吃枸杞养生效果更好

2015年01月22日 14:26 | 来源：中国网
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怎么吃枸杞效果更好4

 

　　用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

编辑：王沥慷


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关键词：枸杞 明目 防癌

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