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由内而外养护 拯救头发的12大营养食物

2015年07月23日 09:24 | 来源：新华健康
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　　黑豆

　　黑豆提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。因此，黑豆能够有效护发。可以将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。

 

编辑：赵彦


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关键词：拯救头发的12大营养食物 头发健康

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