秋季干燥，很多人就会嘴唇发干，皮肤干燥没光泽，甚至大便干燥。这时喝些防燥茶，既能防秋燥，又能养阴生津，增强抵抗力。

1、 三花茶

银花3克，菊花3克，茉莉花2克，茶叶3克。将三花洗净，放入杯内加入茶叶用沸水冲泡。常服用可疏风、清热、解毒。

2、 银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。将银耳洗净加水与冰糖炖熟，将茶叶泡5分钟后取汁，倒入银耳汤中，搅拌均匀后服用。可以滋阴润肺、养胃生津。

3、 杏菊茶

杏仁6克， 菊花10克，麦冬6克，白糖适量。将去皮杏仁、菊花、麦冬洗净，放入锅内煮沸后，再熬煮20分钟，去渣加入白糖即可。经常服用可疏风、清热、润肺、止咳。

4、 橘红茶

橘红6克，茶叶5克。将二者用开水冲泡后再放入锅内蒸20分钟后服用。可起到润肺、消痰、理气的作用。