公益媒体人徐靓（后排右二）

冼东妹的幸福家庭

爱公益与爱运动，都是一种积极的人生态度。做公益需要大爱无私；参与运动需要顽强拼搏的精神。

女性有大爱，但要当众掀衣喂母乳就似乎挺为难，但有一位女性，她就够胆这么做；相比男性，女性在竞技体育方面似乎总不占优势，但有一位女性，她在生完孩子之后，依然能够卫冕奥运冠军…… 

近日，羊城晚报记者采访了从事公益和体育运动的两位女性，一起来听听她们讲述如何为自己热爱的事业增添光彩。

寄语

“只要坚持努力，一些不起眼的小事都可能做成事业，就像德兰修女说的那样：不是每个人都有机会做伟大的事，那就用伟大的爱去做些小事吧！”

——徐靓

爱公益，我代言

徐靓  公益媒体人为母乳高调“代言”

徐靓是一个电台主持人，听众都亲切地叫她“靓靓”；她是辣妈一枚，有一个生龙活虎的儿子，她叫他“牛司令”；她是母乳喂养的推广者，小孩三岁半还在坚持母乳喂养；更特别的是，她的母乳不仅自家用，还捐给别人用，不仅自己捐，还组织妈妈团一起捐！选择这样做女性，徐靓觉得很酷！

2011年，38岁的徐靓怀孕了。她深感这个孩子来之不易，决心要给孩子最好的爱。后来，同事送给她一本《母乳哺养全书》，她读完后“三观尽改”，坚定地认为“母乳是对孩子和妈妈最好的选择”，铆足劲儿开始母乳喂养。

2013年3月，徐靓参加一个朋友的生日聚会，同桌一个女生说，脸上长了痘痘发炎了，好长时间都不好。徐靓告诉她母乳能消炎，并随即拿出吸奶器走到厕所吸了一瓶母乳递给她，让她回家敷脸试试。

这个举动在餐桌上炸开了锅，有支持的、有看笑话的、也有起哄的。在座的一个朋友见她如此执着，就说：“你既然这么支持母乳喂养，广州市妇女儿童医疗中心正在筹建国内第一家母乳库，你去看看吧！”

2013年3月20日，广州发布了黄色暴雨预警信号，徐靓冒着瓢泼大雨冲进了广州市妇女儿童医疗中心，成为中国首家母乳库的第一位捐赠者。

之后，她和广州市妇女儿童医疗中心、母乳库负责人刘喜红博士达成共识，利用媒体平台发起了大爱有声母乳爱公益项目，发动更多热心的妈妈来捐献母乳，免费救治重症患儿。

2013年3月底，10个月大的小江因为肠道手术后伤口不能愈合，危在旦夕。医院的专家决定试着给小江喂养母乳，观察他是否耐受，再增加奶量。徐靓得知消息，就在微博上号召母乳志愿团队捐母乳，最终小江幸运地转危为安。

感悟到母乳对生命的重要，徐靓更加积极参与公益。母乳爱公益项目开办至今，从当初主持人徐靓一个人的捐助，到现在形成一个很有规模的公益项目，越来越多的人关注母乳爱。徐靓也从当年的唯一一位志愿者，到现在她所带领的志愿队拥有了1000多位志愿者，557位妈妈捐赠了母乳，免费救治了142位重症患儿。

2014年12月，徐靓获得当年责任中国公益盛典的公益人物奖，颁奖词这样写道：“她是广州公益媒体人的典范，常年从事一线志愿服务，乐此不疲。公益于她而言，在路上更在心里，既是情怀亦是习惯，从积极行动到专业组织，公益角色在变，公益情怀不变，此等公民精神，堪称广州新名片。”

2015年8月，徐靓带领母乳爱志愿服务队举办了一次母乳喂养快闪活动，在广州塔脚下当众掀衣喂母乳，引起了很大争议。徐靓笑着说道：“包括我身边很多女性朋友都不理解，现在很多人听说我还在喂奶，觉得很惊讶，但这些都不是问题。”在徐靓看来，孩子是自己的，健康对孩子这么重要，别人所谓的眼光，对于自己和很多强大妈妈来说，都不是问题，要首先自己内心强大，不能为了别人而活着。

从第一次捐献母乳至今，已经3年了。高调做公益，有人说她炒作，也有人质疑她以此来博取节目收听率。

徐靓认为，做公益就应该高调，“母乳爱是倡导性跟救助性同时并存的公益项目，如果我们不高调地让妈妈们知道有这样的公益项目，怎么让妈妈们捐母乳？或者说怎么让更多的妈妈加入到母乳喂养的行列呢？”

冼东妹

顽强拼搏

续写奥运冠军辉煌

冼东妹，雅典、北京两届奥运会女子柔道52公斤级冠军，中国首位卫冕奥运柔道冠军，中国第一位“妈妈级”奥运冠军。她身上的舍小家为大家、刻苦训练、顽强拼搏的体育精神成为赢得大家赞赏的“东妹精神”。

爱健康，我代言

2004年雅典奥运会，冼东妹拖着嵌有两根钢钉的伤腿，夺得女子柔道52公斤级冠军，顷刻间成为全国瞩目的奥运英雄；2008年，冼东妹在生完女儿之后顽强复出，成为中国体育历史上首位“妈妈级”奥运冠军。

13岁时冼东妹就进入广东省四会市业余体校，17岁时拿到全国青年赛冠军，29岁实现奥运金牌梦想，33岁卫冕奥运冠军。在柔道比赛的榻榻米上，冼东妹战胜困难、顽强拼搏了近20年，成为中国传奇运动员。

回想起以前的辉煌成绩，冼东妹说，其实不管做体育运动，还是所有其他事情，遇到困难、挫折都很正常，要积极地去面对。“对人生来说，困难也是一种经历。你战胜的困难越多，你的经历就会越丰富。我五次退役、五次复出，战胜伤病拿到奥运冠军，这让我觉得自己是有价值的，起码没有被困难打倒。”

如今，冼东妹是广东省重竞技体育训练中心主任，工作的重心是为国家队培养更多的优秀人才。冼东妹告诉记者，她希望尽最大的努力为国家输送更多的体育人才，“以前是自己去比赛为国家争荣誉，现在希望能培养出更多人才为国争光。”她笑称。

2004年10月，雅典奥运会之后，冼东妹与曾是中国男柔队员、教练的刘波结婚。2007年1月，女儿刘佳慧出生。女儿出生之后，冼东妹就一直在训练，备战北京奥运会，无法照顾女儿，这时老公在家庭方面给了她很多支持，“如果没有他的支持，奥运冠军不可能拿到，现在工作可能也不会这么顺利，家人的支持和理解对女性是很重要的。”谈起自己的家庭，冼东妹幸福之情溢于言表。

对近日热议的“今天，我们如何做女性？”，冼东妹认为女性要自立自强，“因为（女性）做起事来，有的时候没有男性这么理直气壮。所以女性更加不要被困难打倒，不要这么容易在困难面前认输、放弃。”

当下全民健身成为一种热潮，冼东妹认为这是一件好事。“以前大家可能比较多追求物质上的东西，现在观念慢慢改变了，不管有没有条件，都更加注重自己的健康。比如去不了专业俱乐部或者健身房，那就去走路、去爬山，一样也是在参加运动。运动不光会促进身体健康，心理也会更加健康。” 

工作之余，冼东妹还经常到各地参加扶贫、帮助孤寡老人等公益活动。冼东妹表示，自己在国家的培养下，能拿到这么多荣誉是一件很幸运的事，也很幸运地得到了大家的关爱、关注。她希望通过自己可以影响、帮助到更多的人。