“对于很多人群，特别是有基础病的人群来说，看球要特别注意。”海南省肿瘤医院急诊科主任张洁提醒，年龄在65岁以上的人群，以及患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等基础病的患者，熬夜看球并不可取，“作息不规律以及看球时情绪过于激动，很容易引发心脑血管疾病暴发。”

熬夜看世界杯猝死

麻辣小龙虾，烤串，冰啤酒，冰爽可乐……一想到球赛，人们往往会想到这些球赛的宵夜“标配”。但张洁指出，看球的时候尽量不要吃这些麻辣、油腻、过冰的刺激性食物，可以用水果和常温的茶水来代替。

很多人看球的时候情绪总会非常激动。张洁指出，人在情绪激动的时候，会心跳加快，交感神经兴奋，容易引发脑梗、心梗等疾病。因此，看球时一定要适当调整自己的情绪，可以和朋友稍微平和地讨论赛事，不宜过于激动。

如果非要熬夜看球，张洁建议可以适当调整一下作息。“比如晚上10点要看球的，可以将午休时间推迟到下午三四点，确保自己晚上有精力看球。”张洁特别指出，一定不要带病熬夜看球赛，比如感冒的时候，有可能引起心肌炎或者心律失常，因此不要带病硬撑着观赛。有基础病的如糖尿病、高血压等患者，一定要记得按时服药，“最好戒烟，尼古丁会引起血管收缩，对心脏和肺都不好。”

张洁建议，球迷们要注意适当锻炼，“最好做一些如快走、慢跑、游泳等运动，不推荐做剧烈的运动。”

张洁提醒，一旦出现头晕、头疼、脖子僵硬、四肢活动障碍、言语含糊，以及心慌得厉害、胸闷、胸口疼痛得难以忍受等情况，千万不能大意，一定要及时就医。“很多球迷认为自己还年轻，身体不会有太大问题，往往掉以轻心。”张洁提醒，如今，年轻的心脑疾病患者已经不再少见，“我们刚接到了一名30岁男性患者，称自己胸闷一个星期了，结果到医院没多久就突然倒在地上，因心肌梗塞抢救无效去世。如果他能够早点来就医，还不至于如此。”张洁遗憾地说。