温建民委员：从“老烟枪”到控烟先锋

　　“谢谢，我不需要吸烟房，我已经戒烟了。”全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任温建民的一句话，让同行人员十分惊讶。一向爱好抽烟的温委员何时戒烟了？

　　今年4月10日，记者随同温建民赴香港参加“两岸四地中医中药发展(香港)论坛”。在办理酒店入住手续时，大堂经理提醒所有入住客人，吸烟请选择吸烟房，如果在非吸烟房内吸烟，将被罚款1500港币。主办方的工作人员知道温建民爱抽烟，所以要求给他安排吸烟房。可谁也没想到，温建民戒烟了。“你们还不知道吧，从2014年全国两会结束到现在，我戒烟整整满一周年。”温建民说。

　　记者与温建民认识七八年，无论是到医院办公室，还是在全国两会驻地采访他，他都要点燃一支烟。他的同事介绍，温主任烟瘾挺大的，一下手术台回到办公室做的第一件事儿就是抽烟。他的办公室里经常有呛人的烟味，同事们一进他的办公室就主动帮他开窗通风。

　　温建民19岁高中毕业时在街道一个小工厂工作，在那里学会了抽烟。后来他烟瘾越来越大，多的时候一天要抽两包多。上大学时没钱省着抽，当医生挣工资了天天抽，到国外留学照样抽，到2014年戒烟时，他的吸烟史已经有30多年。用他自己的话说：“我是个‘老烟枪’，尼古丁已经陪伴我半辈子了。”正因为如此，在2015年之前参加的7次全国两会，他很少提过关于控烟的提案；没参加过关于控烟的会议，主要是因为他抽烟，抽烟的人谈控烟，没底气。

　　作为医生，温建民深知吸烟的危害。他也曾尝试戒烟，可是他的意志一直对抗不过尼古丁，好几次都失败了。“外科医生经常手术，很紧张，抽口烟就是为了放松一下。就这点爱好，不戒就不戒吧。”温建民如此回忆当年自己的戒烟心态。

　　“后来必须戒了，内外环境都不允许再抽了。”温建民说，2006年1月9日，《烟草控制框架公约》在中国正式生效，这么多年过去了，中国的控烟效果不理想，影响了国际形象，很多政协委员、医学专家都在大声疾呼控烟，自己既是医生，还是医卫界的一名全国政协委员，不但不参与，还抽烟，形象不好。另外，过了55岁以后，温建民自觉身体健康状况较之以前有些下降，再继续抽下去，会加重晚上睡觉打呼噜，损害心肺。

　　更大的戒烟动力源自家人，老伴儿、儿子、儿媳一起上阵劝说他戒烟。“再不戒烟，我成孤家寡人了！”于是，3年前，温建民下决心戒烟了。

　　因为尼古丁在温建民体内存在了30多年，已经形成身体依赖，如果一下子完全戒断，可能会出现体重上涨、焦虑、精神不佳等戒断综合征，所以，他采取了逐步戒断的办法：2013年上半年每天抽多半盒；下半年每天抽半盒，并逐渐减到每天只抽5支；到了2014年全国两会之后就完全戒掉了。“好多人都说戒烟很难，其实只要你有决心和毅力，肯定能成功。”温建民说。

　　晚饭后，温建民主动拉着记者在宾馆周围散步，回到房间，他还一口气做了70个仰卧起坐。“健康的钥匙不是什么保健品和高档补品，而是良好的生活方式。我不抽烟了，现在改成每天散步和做仰卧起坐，体重控制住了，精神状态也很好，对身体健康、对工作都有好处。”温建民说。

　　自己成功戒烟以后，温建民开始为我国控烟鼓与呼。我国是全球最大的烟草生产国和消费国，全国吸烟率居高不下，和当前烟草业利用法律漏洞或监管空白，大肆进行烟草广告和促销密切相关，为此，他在今年全国两会期间递交了《关于在〈广告法〉中明确全面禁止烟草广告、促销和赞助的建议》。而包装精美的烟盒无时无刻不在为烟草做宣传。这种宣传对于不吸烟者，特别是对于青少年的吸引是显而易见的。采用全警示包装将削弱烟草业将包装用做推销工具，提高包装上警告的有效性，遏制包装的欺骗，减少烟草使用。据此，他又向大会提交了《关于卷烟应采用全警示包装的提案》。

　　“香港2012年修订的《吸烟(公众卫生)条例》，对在禁烟区吸烟的人罚款1500港币，最高罚款5000港币，而且在香港有一支强有力的执法队伍，这些经验都值得大陆学习。”温建民说，他将用自己的戒烟经历告诉更多烟民“戒烟，你能行”，并通过提案等形式积极呼吁国家加大控烟力度，做一名控烟先锋。