*整形医生修志夫

　　让人腿变粗的10个坏习惯

　　饭后经常坐；爱跷二郎腿；喜欢吃重口味食物；不喜欢运动或讨厌走路；每天淋浴；爱喝冷饮；常穿不合脚的鞋走路；长时间站立后没有适时按摩小腿；站姿不正确，或习惯把重心放在某一边；常被便秘困扰。

　　*小云健康

　　3个时段喝水最护心

　　心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病：①清晨醒后。这杯水非常重要。②睡前半小时。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。③深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右。

　　*协和张羽

　　医学需要斩断病人的虚妄

　　一个卵巢早衰病人已经两年不来月经，仍不愿意接受现实，因为严重缺乏雌激素，已经出现严重的骨质疏松。她千辛万苦找到我，希望给她最好的治疗。我告诉她这病不是吃一副神药就能好，必须长期接受激素替代治疗。医学要给病人希望，但医生要及时斩断病人各种不切实际的虚妄，才能把她拉上正途。