百合莲子粥具体做法如下:
取30g百合莲子配伍等量的粳米泡开,一同放入锅内,加水适量,大火烧开转小火,粥黏稠即可食用。
处暑过后,秋燥会损伤人体肺阴,咳嗽等症状也随之而来,百合有养阴润肺、清新安神功效,莲子可以清新醒脾、养心安神,两者合用,对于处暑过后的秋燥咳嗽效果甚佳。
编辑:王慧文
关键词:百合 莲子 秋燥 咳嗽