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吃“中药零食”也要注意禁忌

2015年12月30日 14:43 | 来源：网易健康

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凉茶

中药成分：菊花、金银花、夏枯草、甘草等；食疗作用：清热除湿、滋阴去火。

凉茶适合温热体质的人，如通常面红目赤、急躁多语，经常牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食。凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200~400毫升，不宜再多。但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶，寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。

编辑：赵彦

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关键词：中药零食饮食禁忌阿胶枣龟苓膏