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一年12个月照着吃，清热益脾胃，健康长寿没问题！

2017年03月02日 15:00 | 来源：养生中国

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8月绿豆清凉解热

绿豆因降火去燥的功能，到了夏天最珍贵。

绿豆海带糖水

绿豆清热，海带消肿利尿，这款糖水有消血脂、益肠胃的作用。

做法：绿豆100克用水浸半小时，海带30克洗净，切成小段、陈皮一块，加水一起煮2小时，放适量冰糖即可。

绿豆糕

绿豆糕清凉解热，消除烦渴的功效更突出，很适合在家中制作。

做法：绿豆100克加水煮至烂熟，碾成豆沙，加50克面粉、适量砂糖，搅拌成稀糊，上锅蒸15~20分钟，晾凉后切成小块即可。

编辑：赵彦

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关键词：清热益脾胃健康长寿食物药